SILÊNCIO

07 de maio

A palavra do dia de hoje é SILÊNCIO.

Segundo o Dicionário, silêncio é a ausência de qualquer ruído; condição de quem se cala ou prefere não falar; excesso de calma, de tranquilidade; sossego, repouso, inação; privação, voluntária ou não, de falar, de publicar, de escrever, de pronunciar qualquer palavra ou som, de manifestar os próprios pensamentos etc.; aquilo cuja causa é oculta, desconhecida; mistério, segredo; opção de manter algo consigo, de não falar nem expor o que se sabe; tendência para permanecer quieto; taciturnidade, discrição; interrupção mais ou menos longa do som; pausa; sinal musical que representa a pausa.

“O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra”.

“O silêncio é a minha paz! É o momento em que consigo me conectar com o meu "eu" interior e refletir sobre a minha própria vida.”

“O silêncio é uma prece! Em meio ao caos, uma simples pausa no barulho e no estresse pode ser a chave para a evolução e o autoconhecimento.”

“Engana-se quem pensa que o silêncio é vazio. O silêncio grita, incomoda, dialoga e rebate! Se imergir no silêncio é um ato de coragem, pois é um exercício que lhe mudará em muitos sentidos. É o momento em que conversamos com nós mesmos e nos avaliamos, criticamos e concluímos sobre quem somos.”

“Experimente breves intervalos de silêncio alternados ao longo do dia. Isso irá proporcionar a sensação de relaxamento, como a diminuição da pressão arterial, da agitação corporal e mental, além de disparar novas conexões neurais.”

“Poucas coisas são tão benéficas para a saúde mental como a prática do silêncio. Mas num mundo tão barulhento, agitado, com tantas coisas para fazer e pensar e distrações para todos os lados, o silêncio tornou-se uma joia rara.”

“Aquiete-se por alguns instantes e olhe para dentro de você e perceba que não há necessidade de falar o tempo inteiro, muito menos de contar tudo para todos. O silêncio é um gesto poderoso que pode ser a melhor solução para muitas situações.”

“O silêncio é uma arma contra o stress e essencial para recuperar as “energias mentais”. Aproveite o Dia do Silêncio e aproveite para falar consigo mesmo por uns minutos!”